Für Menschen, die abends nur noch „Couch“ können
Hier kannst du entspannt runterschalten
In meinen Qi Gong Kursen fährst du runter vom Alltag und tankst Kraft für die ganze nächste Woche. Sodass du alles packst, wofür dir sonst die Energie fehlt.
Ausgelaugt? Dann bist du hier richtig.
Du bist ausgelaugt und wartest nur noch auf die nächsten Ferien. Doch genau dann wirst du - wie immer - krank.
Du funktionierst nur noch und fragst dich, wann dieser Wahnsinn endlich aufhört.
Du spürst dich kaum – dein Autopilot hat dich fest im Griff: Aufstehen, Arbeit, Kinder, Haushalt, Schlafen.
Du stehst kurz vorm Zusammenbruch und weisst: So geht’s nicht weiter.
Wenn das nach dir klingt, dann bist du hier richtig. Dein Hamsterrad darf mal kurz stillstehen.
Wenig Zeit, grosse Entspannung
Das erwartet dich in meinen Qi Gong Kursen
- Kopf aus, Körper an: Die sanften Bewegungen machen dich wach für deine Bedürfnisse.
- Müdigkeit adé: Die leichten Übungen wecken deine Lebensgeister - ganz ohne Schwitzen.
- Stopp Gedankenkarussell: Das Gequassel im Kopf kommt zur Ruhe. Spürbar.
- Zurück in deine Mitte: Mehr Klarheit in deinem Alltag durch innere Stille.
- Gesund investieren: Mit nur einer Stunde pro Woche legst du die Basis für deine langfristige Gesundheit & ein gelassenes Älterwerden.
Erst die Entspannung, dann das Vergnügen.
Spürbar
- Du wirst ausgeglichener und trägst die Ruhe durch den Tag.
- Du spürst wieder, was du brauchst – und bekommst die Kraft mit deinem inneren Schweinehund zu verhandeln.
- Du lädst deine Batterien auf.
- Du tanzt wieder mehr "auf deiner eigenen Hochzeit" statt auf der von anderen.
Dein Geschenk an dich
Herzlichen Glückwunsch! Du hast dich bis hierher durchgekämpft.
In diesem Abschnitt erfährst du, wie du einsteigen kannst. Es ist für jeden Geschmack etwas dabei: von kurzer Auftank-Auszeit bis regelmässiger Entspannungs-Routine.
Entscheide dich für das, was am besten in dein Leben passt.
Wöchentliche Qi Gong Kurse in Bern
Qi Gong im Park - ab 22. April
Qi Gong Auszeiten
Das kostet dich der Spass
Du hast Geschmack gefunden a deiner regelmässigen Dosis Entspannung? Dann findest du hier die unterschiedlichen Preispläne.
Quartals- und Halbjahresabo
Studenten, Rentner, Wenigverdiener
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Ich bin Kathleen Léonard,
deine Entspannungskünstlerin.
Qi Gong, diese jahrtausendealte Tradition kam in einer schweren Phase meines Lebens zu mir. Als ich mich selbst verloren hatte zwischen Funktionieren und für andere da sein.
Das ist jetzt fast ein Jahrzehnt her. Seither praktiziere ich fast täglich.
Qi Gong schenkte mir meine innere Ruhe. Inzwischen spüre ich klar den Unterschied zwischen Anspannung und Überforderung.
Heute unterrichte ich selbst diese wunderbare Lehre. Und begleite Menschen wie dich zurück zu ihrem inneren Gleichgewicht.
Damit du abends wieder mehr als 'Couch' kannst
Gönne dir die Auszeit, die du längst verdient hast. Bereits eine Stunde pro Woche macht einen spürbaren Unterschied.
Qi Gong wirkt genau dort, wo du es brauchst.
Deine Fragen an mich
Was kosten die Kurse?
Muss ich vorher etwas wissen?
Ich habe seit Längerem Rückenschmerzen. Kann ich trotzdem mitmachen?
Ich bin total unsportlich. Ist das was für mich?
Was, wenn ich einen Kurs verpasse?
Übernimmt die Krankenkasse einen Teil?
Wann findet mein Kurs nicht statt?